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2021/02/22
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ダイエットの期間はどのくらい?
こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。 特に運動が好きなわけでもなく、体重70㎏近かった私が今くらいの身体になるまで、およそ2年間。内訳は、ハードな食事制限を含む20㎏減のダイエットに半年、その後筋肉をつけ […]
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カウンセリング&体験 60分
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セミパーソナルヨガ
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