やせたい | style it. | 松本市女性専用パーソナルダイエット・ヨガスタジオ

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2021/02/22 ブログ

ダイエットの期間はどのくらい？

こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。特に運動が好きなわけでもなく、体重７０㎏近かった私が今くらいの身体になるまで、およそ２年間。内訳は、ハードな食事制限を含む２０㎏減のダイエットに半年、その後筋肉をつけ […]

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