パーソナルジムは一般的なジムとは違い、プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングできるのが最大のメリット。パーソナルトレーニングのメニューはトレーナーがご自身の目標や体質に合わせて組んでくれるので、最短距離で無理なく結 … 続きを読む パーソナルトレーニングのメニューの特徴とは？トレーニングの内容や流れをご紹介