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健康・美容

その症状、“隠れ貧血”かも？

こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。女性にとって身近な不調なひとつ、貧血。 代表的なのは“鉄欠乏性貧血” 健康診断の血液検査などで貧血と診断される“鉄欠乏性貧 […]
食事・栄養

生理痛やPMS、貧血を予防・改善する栄養＜亜鉛＞

こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。前々回、前回と婦人科系を中心にの身体の不調改善に関係の深い栄養として【タンパク質】・【マグネシウム】についてお伝えしてきま […]

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身体を整えスタイルアップするパーソナルトレーニング

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