MENU

松本市で女性専用パーソナルトレーニングジム・ダイエットならstyle it.

体験
トレーニングand more
  1. HOME
  2. ブログ
  3. パーソナルトレーニングについて

ブログ

パーソナルトレーニングについて

パーソナルジムでダイエットが大正解！おすすめしたい”8つの理由”！

パーソナルジムってどんどん増えてきてるし、身近な人で通ってる人も増えてきているけど「パーソナルジムってダイエットに効果ある？」「パーソナルジムでダイエット成功のコツは？」「ダイエット目的でパーソナルジムはおすすめ？」と思 […]
パーソナルトレーニングについて

女性専用パーソナルジムの特徴とメリットを解説！

「女性専用パーソナルジムが気になる」「女性専用だからこその特徴を教えてほしい」と思っていませんか？今回はそんな女性専用パーソナルジムのことを知りたいと思っている人のために、「女性専用パーソナルジムの特徴」「女性専用パーソ […]
パーソナルトレーニングについて

パーソナルジムは初心者にこそオススメ。失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方を徹底解説！

ダイエットをしようとするとき、健康のために運動しようと決めたときに、トレーニングジムはもはや欠かせない、身近なものになっています。一般的なトレーニングジムは、トレーニングスペースにさまざまなトレーニング機器が置かれていて […]
パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニング後の筋肉痛は効果が出ている証？必要な考え方とケア方法をご紹介

パーソナルトレーニングを受けてしばらくすると、身体のあちこちが痛い・・！なんてことありますよね。これはいわゆる筋肉痛というもの。筋肉痛が起きているということはパーソナルトレーニングの成果が出ている証という方もいます。筋肉 […]
パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングを受けてもリバウンドする？リバウンドしてしまう理由と防止法をご紹介

パーソナルジムでダイエットをしたらリバウンドせずに痩せられる、そんなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。しかしパーソナルジムでダイエットに成功しても、食事管理や運動をやめてしまったらリバウンドしてしまう可能性は […]
パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングのメニューの特徴とは？トレーニングの内容や流れをご紹介

パーソナルジムは一般的なジムとは違い、プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングできるのが最大のメリット。パーソナルトレーニングのメニューはトレーナーがご自身の目標や体質に合わせて組んでくれるので、最短距離で無理なく結 […]
パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングは、どれくらい通えばいい？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム style it. 奥原です。パーソナルトレーニングを検討中の方も、通い始めたよという方も、“どのくらい通えばいいんだろう…”と気になっている方は多いのではないでしょ […]
パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングとは？こんな人ならオススメ！

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジムstyle it.の奥原です。ここ最近、松本市内、また長野県内全域でもパーソナルトレーニングジムがとても増えてきました。そこで今回は、パーソナルトレーニングのメリットや […]

体験トレーニング

※表示価格は税込です

Personal Trainingパーソナルトレーニング

身体を整えスタイルアップするパーソナルトレーニング

カウンセリング&体験 60分
5,500円
体験を申し込む