パーソナルジムでダイエットをしたらリバウンドせずに痩せられる、そんなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。しかしパーソナルジムでダイエットに成功しても、食事管理や運動をやめてしまったらリバウンドしてしまう可能性は […]

パーソナルジムは一般的なジムとは違い、プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングできるのが最大のメリット。パーソナルトレーニングのメニューはトレーナーがご自身の目標や体質に合わせて組んでくれるので、最短距離で無理なく結 […]

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム style it. 奥原です。パーソナルトレーニングを検討中の方も、通い始めたよという方も、“どのくらい通えばいいんだろう…”と気になっている方は多いのではないでしょ […]

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジムstyle it.の奥原です。ここ最近、松本市内、また長野県内全域でもパーソナルトレーニングジムがとても増えてきました。そこで今回は、パーソナルトレーニングのメリットや […]