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お知らせ

お知らせ

３月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。３月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。長野県内全体及び松本市保健所管内におけるコロナウイルス感染拡大状況をふまえ、３月は最大ご参加人数を３名様とさせていただきます。状 […]
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スッキリ目覚めるための寝る姿勢とは

こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。 「寝るときって仰向けが一番いいんですよね？」そんなご質問をお客様から頂くことがあります。 眠る姿勢には、「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」がありますが、一般に、人は一晩 […]
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その不調、骨格のゆがみが原因かも

こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ目、生理痛、便秘…いわゆる不定愁訴といわれる症状は、骨格のゆがみが一因となることが多くあります。 今回は、いつも悩まされている理由の分からな […]
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ダイエットの期間はどのくらい？

こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。 特に運動が好きなわけでもなく、体重７０㎏近かった私が今くらいの身体になるまで、およそ２年間。内訳は、ハードな食事制限を含む２０㎏減のダイエットに半年、その後筋肉をつけ […]
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運動しても効果を感じないのはなぜ？

こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。 ダイエットや健康のため、将来歩けなくなったりしないためにも、運動はとても重要だということは誰もがわかっていること。この健康思考が高い時代において、あらゆる情報が手に入 […]
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姿勢が悪くなる原因チェック！

こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。 姿勢はなぜ悪くなっていくのでしょうか？ なぜ一人一人姿勢の特徴は違ってくるのでしょうか？ それは、動作ひとつひとつに個人のクセがあるからです。小さなクセのひとつひとつ […]
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免疫力を高める呼吸

こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。 皆さんは今、呼吸を口でしていますか？それとも鼻からしていますか？ヨガの経験がある方は「鼻から吸って～、鼻から吐いて～」という声かけをよく聞くと思います。鼻と口、どちら […]
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カラダの不調を招く３大要因と、快適なカラダづくりに必要なこと

こんにちは、style it.トレーナの奥原です。 「肩がこる」「腰が痛い」「カラダがだる重い」といった不調は、病院に行っても原因はハッキリせず、病気ではないものの大きな悩みとして日常生活に影を落とすものです。その不調を […]
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２月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。２月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。当面の間、感染症予防対策として１回につき最大２名様のご案内とさせて頂きます。 ※２月につきましては、ヨガの新規受付を中止とさせて […]
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【1st Anniversary】オープン１周年キャンペーンのご案内

style it.は２０２１年１月でオープンから一周年を迎えました。ご愛顧頂いております皆様に心より感謝申し上げます。 一周年を記念して、１月中にご入会頂いた方に体験料金4,000円(税別)をキャッシュバックさせて頂きま […]
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★年末年始営業のご案内★

いつもstyle it.をご利用頂きありがとうございます。今年もいよいよあとわずかとなりました。本年１月にオープンし、皆様のおかげで2021年1月でオープン一周年を迎えます。不安なことが多く先行きが不透明なこの激動の２０ […]
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１月ヨガ開催スケジュール＆ご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。２０２１年１月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。当面の間、感染症予防対策として１回につき最大２名様のご案内とさせて頂きます。※感染症予防対策として、体調の優れない方・ […]
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１２月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。１２月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。１２月より当面の間、感染症予防対策として１回につき最大２名様のご案内とさせて頂きます。※感染症予防対策として、体調の優れない方 […]
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１１月ヨガスケジュール＆ご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。１１月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。体験をご希望の方は、体験トレーニングお申し込みフォームにてご希望の日時をお知らせください。※感染症予防対策として、体調の優れな […]
お知らせ

１０月ヨガスケジュール＆ご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。１０月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。体験をご希望の方は、体験トレーニングお申し込みフォームにてご希望の日時をお知らせください。※感染症予防対策として、体調の優れな […]
お知らせ

9月ヨガスケジュール＆ご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。９月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。体験をご希望の方は、体験トレーニングお申し込みフォームにてご希望の日時をお知らせください。※感染症予防対策として、１４日以内に県 […]
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会員様限定 ８月ヨガ特別プログラムのご案内

※こちらはすでに当スタジオにてパーソナルトレーニング、パーソナルダイエットサポート、ヨガ、オンラインいずれかのレッスンをご利用頂いている方のみを対象としたご案内となります。 なかなか思い切ったお出掛けもしにくい夏、この機 […]
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８月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもstyle it.スタジオヨガをご利用頂き、誠にありがとうございます。８月のヨガ開催スケジュールとご予約状況は下記の通りです。ご予約お待ちしております♪（〇…空きあり／△…残り１席／×…満席） 7/25更新 １日( […]
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★７月ヨガスケジュールとご予約状況★

ヨガレッスンは、固定曜日での開催となっております。７月の開催スケジュールおよびご予約状況は下記にてご確認下さいませ。（7/１４更新）体験をご希望の方は下記ご都合のよろしい日をご確認頂き、当ホームページよりお申し込み下さい […]
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☆style it.のオンラインレッスン☆

style it.では、新たにオンラインサービスをスタート致しました。オンライン専門フィットネスサービスも数多ある中で、利用者様にとって決して十分な開催回数ではないながらも当スタジオがオンラインサービスを始めた理由として […]
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体験トレーニング

※表示価格は税抜です

Personal trainingパーソナルトレーニング

身体を整えスタイルアップするパーソナルトレーニング

カウンセリング&体験 60分
4,000円
Semi Personal Yogaセミパーソナルヨガ

身体が硬くてもできるセミパーソナルヨガ

体験 60分
1,500円
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