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松本市女性専用パーソナルトレーニングジム｜ダイエット・ヨガスタジオ｜style it.

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お知らせ

お知らせ

12月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。１２月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。早いもので、今年最後の月ですね。。。是非皆様にご参加頂ければ幸いです＾＾上限３名様での開催となります。 ヨガのご新規のご案内に […]
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ブログ更新／筋肉痛にならない筋トレは意味がない？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。もうあと数日で１１月も終わり。ついに今年最後の月がやってきますね！！ さて、１１月最後のブログは・・・【ダイエットのウソ・ホ […]
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ブログ更新／パーソナルトレーニングの効果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。ブログを更新しました！ 今回は、実勢にパーソナルトレーニングをご利用頂いているお客様にお話しいただいた、パーソナルトレーニン […]
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ブログ更新／低糖質・高タンパクご飯“ガパオ”

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。気付けば11月も折り返しです…！あと1ヶ月半、健康に楽しく2021年を過ごしましょう♪ さて、ブログを更新しました。今回は、 […]
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ブログ更新／プロテインでお腹が張る原因

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。気付けば11月も折り返しです…！あと1ヶ月半、健康に楽しく2021年を過ごしましょう♪ さて、ブログを更新しました！今回は、 […]
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ブログ更新／ダイエットの敵！？その飲み物、大丈夫？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。11月に入って松本市内の紅葉が見頃ですね！ さて、今回のブログは飲み物の糖質やカロリーについてです。食べ物よりもダイエットに […]
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ブログ更新／さつまいもはダイエット中はNG？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。今日から11月！あと2ヶ月で今年もおしまい、早いですね。 さて、ブログを更新しました。今回はダイエット中はさつまいもってダメ […]
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ブログ更新／【特別編】トレーナーの推しスイーツ

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。早いものでもう10月も終わり…そして、ハロウィンですね！ということで今回は特別編。普段あまり触れていなかった、おすすめスイー […]
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ブログ更新／ダイエットに有効な有酸素運動の基本とオススメ5選

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。先日のお休みに趣味のトレッキングに出かけたら、なんとなんと、野生のカモシカとすれ違いました…！感動でした。。。 さて、ブログ […]
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ブログを更新しました／パーソナルトレーニングお客様の成果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジムstyle it.の奥原です。すっかり寒くなって、毛布もホットカーペットも出しました…。皆さま風邪にご注意くださいね。 さて、ブログを更新しました。今回は、ダイエットコ […]
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11月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。１1月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。上限３名様での開催となります。 ヨガのご新規のご案内につきましては、再開しております。下記スケジュールから開催日時をご確認頂き […]
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ブログを更新しました／オートミールの美味しい食べ方

こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。一気に寒くなってきましたね。。。急な気温低下で風邪など引かないように、暖かくしてお過ごしくださいね。 さて、ブログを更新しました。今回は、オートミールについて第二弾です […]
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ブログを更新しました／オートミールって、どうなの？

こんにちは、style it.奥原です。日中は暑い日が続きますね…！体調が崩れやすい時期ですが、皆様お気をつけてお過ごしください！ さて、ブログを更新しました。今回は、オートミールについて第一弾です。こちらからご覧くださ […]
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ブログを更新しました／骨粗しょう症対策

こんにちは、style it.奥原です。早いものでもう10月！あっという間に、今年が終わってしまいそうです… さて、ブログを更新しました。今回は、今この時から始めてほしい、女性にとって重要な課題となる骨密度のお話です。こ […]
お知らせ

ブログコーナー新設しました

今まで、こちらの【お知らせ】内にアップしていたブログは、メニュー内の【ブログ】からまとめてご覧いただけるようになりました！ダイエット、食事、健康、姿勢などカテゴリー毎の検索もできます！是非、ご覧くださいませ。こちらからど […]
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10月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。１０月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。松本市の感染警戒レベル引き下げに伴い、３名様での開催へと変更させて頂きます。 ヨガのご新規のご案内につきましては、再開致します […]
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９月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。９月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。松本地域のコロナウイルス感染拡大警戒レベル引き上げに伴い、最大ご参加人数は2名様とさせていただきます。状況に応じて、急遽開催中止 […]
お知らせ

８月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。８月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。松本地域のコロナウイルス感染拡大警戒レベル引き上げに伴い、最大ご参加人数は2名様とさせていただきます。状況に応じて、急遽開催中止 […]
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７月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。７月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。引き続き、最大ご参加人数は３名様とさせていただきます。状況に応じて、最大２名様での開催、または急遽開催中止となることもございます […]
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6月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。６月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。引き続き、最大ご参加人数は３名様とさせていただきます。状況に応じて、最大２名様での開催、または急遽開催中止となることもございます […]
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Personal trainingパーソナルトレーニング

身体を整えスタイルアップするパーソナルトレーニング

カウンセリング&体験 60分
4,400円
Semi Personal Yogaセミパーソナルヨガ

身体が硬くてもできるセミパーソナルヨガ

体験 60分
2,200円
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