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2021/02/22
ブログ
ダイエットの期間はどのくらい?
こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。 特に運動が好きなわけでもなく、体重70㎏近かった私が今くらいの身体になるまで、およそ2年間。内訳は、ハードな食事制限を含む20㎏減のダイエットに半年、その後筋肉をつけ […]
2021/02/15
ブログ
運動しても効果を感じないのはなぜ?
こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。 ダイエットや健康のため、将来歩けなくなったりしないためにも、運動はとても重要だということは誰もがわかっていること。この健康思考が高い時代において、あらゆる情報が手に入 […]
2021/01/27
ブログ
カラダの不調を招く3大要因と、快適なカラダづくりに必要なこと
こんにちは、style it.トレーナの奥原です。 「肩がこる」「腰が痛い」「カラダがだる重い」といった不調は、病院に行っても原因はハッキリせず、病気ではないものの大きな悩みとして日常生活に影を落とすものです。その不調を […]
体験トレーニング
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Personal training
身体を整えスタイルアップする
パーソナルトレーニング
カウンセリング&体験 60分
4,000円
Semi Personal Yoga
身体が硬くてもできる
セミパーソナルヨガ
体験 60分
1,500円
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