ブログ更新／筋肉痛にならない筋トレは意味がない？
こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。
もうあと数日で１１月も終わり。
ついに今年最後の月がやってきますね！！
さて、１１月最後のブログは・・・
【ダイエットのウソ・ホント】筋肉痛にならない筋トレは効果なし？
です。よく聞くことではありますが、それって本当なのでしょうか？？
日常的にトレーニングをしているかたは是非、チェックしてみてください。
体験
トレーニングand more
こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。
もうあと数日で１１月も終わり。
ついに今年最後の月がやってきますね！！
さて、１１月最後のブログは・・・
【ダイエットのウソ・ホント】筋肉痛にならない筋トレは効果なし？
です。よく聞くことではありますが、それって本当なのでしょうか？？
日常的にトレーニングをしているかたは是非、チェックしてみてください。
