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ブログ更新|有酸素運動は20分以上継続しないと意味がない?

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム&ヨガスタジオ style it.奥原です。

今回のブログは、ダイエットにまつわるウソ・ホント?シリーズ、
【有酸素運動は20分以上続けないと意味がない?】のかどうかです。
知ってるようで知らない20分説のお話です。是非ご覧ください♪

松本市パーソナルトレーニングジム&ヨガスタジオstyle it.

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