こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。

以前ブログでもお話した通り、トレーニングをご利用頂くお客様にはプロテインは基本的にホエイを推奨しています。
（前ブログ参照 プロテインは飲んだほうがいい？）
が、もちろん人によってはソイをオススメすることももちろんあります。

ソイプロテインをオススメするのはこんな人

体質や好み、生活習慣や食生活などが本当に人それぞれなので、一概にどっちの方がいいというのは無理なのですが、一例として、私がソイやピープロテインをオススメするのはこんな場合です。

✔︎コレステロール値が高い
✔︎ダイエット中のおやつとして取り入れたい
✔︎動物性の食品が苦手、乳製品がキライ
✔︎乳糖不耐症（牛乳でお腹が緩くなる）で、WPI（アイソレート）でも気が進まない
✔︎女性ホルモンの働きを助ける、イソフラボンの効果に期待したい

迷った時のプロテイン選びのご参考になれば幸いです＾＾

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最後までブログをお読みいただきありがとうございます！
興味をお持ち頂けましたら、是非こちらから詳細ご覧くださいませ↓↓
松本市パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
代表 奥原あやみ
大町市生まれ、松本市在住。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、整体師の資格を取得。
東京都南青山のパーソナルジム及び、全国展開の大手有名パーソナルトレーニングジム勤務を経て、2020年1月長野県松本市に“女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオ style it.”をオープン。
年間1,400件ほどの女性のダイエット、トレーニングをサポート。