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パーソナルトレーニング/ダイエットサポートの成果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム&ヨガスタジオstyle it.の奥原です。
今回は、ダイエットサポートコースをご利用頂いたお客様のトレーニング成果の一部をご紹介します!

ダイエットサポート3ヶ月間 Before/After

パーソナルトレーニング/ダイエットの成果
パーソナルトレーニング/ダイエットの成果

パーソナルダイエットサポート(週2回/トレーニング24回+食事管理)をご利用頂きました。
★体重 ー8kg(その後4ヶ月目にはー11kgになられました!)
★体脂肪率 ー8%
★ウエスト ー9cm
★二の腕 ー4cm

筋肉量を落とさず体脂肪を落としているので、体重の減少で見たら2桁落ちではありませんが、見るからにほっそりされ引き締まりました。
ダイエットに成功した人、と言うより、すっかり“細身の人”です。

脚の使い方のクセが改善されたことにより、お尻周りや太ももが大幅にスッキリ。
反り腰の改善によって、お腹周りのシェイプアップはもちろん、ヒップアップもされました。
背中や肩まわりの骨感もキレイに出ています。
生活が不規則で睡眠時間も安定しないお忙しい毎日の中、食事管理もトレーニングもバッチリ頑張られて、理想のイメージに近づかれました!

パーソナルダイエットサポート終了後、現在もパーソナルトレーニングをご利用頂きながら、ダイエット→ボディメイクに目的をシフトしてよりキレイな、カッコいい体を作っています♪
着たい服のバリエーションも広がり、ファッションも美容も一層楽しんでいらっしゃるようです!
ご本人の努力の賜物ですが、こちらとしても嬉しい限りです;;

ダイエットは精神論ではありません。
太った理由も、痩せない理由も、必ずあります。
その理由が対処可能なものなら、多くの場合ダイエットは成功します。
1人でのダイエットに限界を感じている方、リバウンドを繰り返す前にご相談くださいませ⭐︎

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最後までブログをお読みいただきありがとうございます!
松本市パーソナルトレーニング&ヨガスタジオstyle it.(スタイルイット)は、女性トレーナーによる女性専用パーソナルジム&少人数制ヨガスタジオです。
パーソナルトレーニングよるダイエットやボディメイクはもちろん、整体やヨガの知識を合わせた姿勢改善や肩こり・腰痛改善、生理痛や偏頭痛などの不調改善のお手伝いも得意としております。
松本駅や松本インターからのアクセスも良く、松本市・塩尻市・岡谷市・安曇野市にお住まいの方を中心に、飯田市・上田市・佐久市・茅野市・大町市からもお越し頂いています。
興味をお持ち頂けましたら、是非こちらから詳細ご覧くださいませ↓↓
松本市パーソナルトレーニングジム&ヨガスタジオstyle it.

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松本市パーソナルトレーニングジム&ヨガスタジオ
代表 奥原あやみ
大町市生まれ、松本市在住。
アパレル系コンサル会社の役員を務めていた頃に、ストレスや多忙さによる生活の乱れとバセドウ病の治療により激太りし、34歳の時に6ヶ月間で20kgのダイエットを経験。
健康の素晴らしさと、太っていないことの快適さを痛感し、その後パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、整体師の資格を取得。
東京都南青山のパーソナルジム及び、全国展開の大手有名パーソナルトレーニングジム勤務を経て、2020年1月長野県松本市に“松本市パーソナルトレーニングジム&ヨガスタジオ style it.”をオープン。
大手ジム勤務時から現在も、年間1,300件ほどの女性のダイエット、トレーニングをサポート。

【保有資格】
・NSCA-CPT(日本ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー)
・JYIA認定ヨガインストラクター
・リフレッシュ&リラクゼーションスクール認定 整体師
・スポーツ整体ボディケアセラピスト
・筋膜リリースセラピスト
・ヘッドリンパケアセラピスト
・姿勢改善アドバイザー
・上級食育アドバイザー

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