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【ダイエットレシピ】もずくと豆腐の卵スープ

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム style it. 奥原です。

寒い季節はあったかいスープが活躍しますね。
今回は食べ応えバツグンの、ヘルシースープレシピをご紹介します!
もずく酢は、汁ごと入れてくださいね!

材料

・水 600ml
・もずく酢 2パック
・豆腐 適量
・もやし 適量
・エノキ 適量
・たまご 1〜2個

A:鶏がらスープ 小さじ1.5~2
A:オイスターソース 小さじ1〜2
A:醤油 小さじ1〜2
A:酒 小さじ1
A:刻みorすりおろし生姜  適量
A:塩胡椒 少々
・お好みでごま油&ラー油

作り方

①お湯を沸かして、
そこに、豆腐、エノキ、もやし、もずく酢タレごと入れて、
Aの調味料入れて、煮る

②沸騰したら、溶き卵を流し込む🥚

③お好みで、ごま油とラー油を垂らして食べます!!

以上!簡単!

いかがでしたか??
もずく酢がいい仕事します♪ぜひお試しください!

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最後までブログをお読みいただきありがとうございます!
興味をお持ち頂けましたら、是非こちらから詳細ご覧くださいませ↓↓
松本市パーソナルトレーニングジム&ヨガスタジオstyle it. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
代表 奥原あやみ
大町市生まれ、松本市在住。
アパレル系コンサル会社の役員を務めていた34歳の時に6ヶ月間で20kgのダイエットを経験。
その後パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、整体師の資格を取得。
東京都南青山のパーソナルジム及び、全国展開の大手有名パーソナルトレーニングジム勤務を経て、2020年1月長野県松本市に“女性専用パーソナルトレーニングジム style it.”をオープン。年間1,400件ほどの女性のダイエット、トレーニングをサポート。

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