こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム style it.　奥原です。

寒い季節はあったかいスープが活躍しますね。
今回は食べ応えバツグンの、ヘルシースープレシピをご紹介します！
もずく酢は、汁ごと入れてくださいね！

材料

・水　600ml
・もずく酢　2パック
・豆腐　適量
・もやし　適量
・エノキ　適量
・たまご　1〜2個

A：鶏がらスープ　小さじ1.5~2
A：オイスターソース　小さじ1〜2
A：醤油　小さじ1〜2
A：酒　小さじ1
A：刻みorすりおろし生姜 　適量
A：塩胡椒　少々
・お好みでごま油＆ラー油

作り方

①お湯を沸かして、
そこに、豆腐、エノキ、もやし、もずく酢タレごと入れて、
Aの調味料入れて、煮る

②沸騰したら、溶き卵を流し込む🥚

③お好みで、ごま油とラー油を垂らして食べます！！

以上！簡単！

いかがでしたか？？
もずく酢がいい仕事します♪ぜひお試しください！

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松本市パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
代表 奥原あやみ
大町市生まれ、松本市在住。
アパレル系コンサル会社の役員を務めていた34歳の時に6ヶ月間で20kgのダイエットを経験。
その後パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、整体師の資格を取得。
東京都南青山のパーソナルジム及び、全国展開の大手有名パーソナルトレーニングジム勤務を経て、2020年1月長野県松本市に“女性専用パーソナルトレーニングジム style it.”をオープン。年間1,400件ほどの女性のダイエット、トレーニングをサポート。