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ブログ

健康・美容

休日の過ごし方が人生を変える？アクティブレストとは

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオ style it.奥原です。今回は、休日の過ごし方について。疲れが溜まっているなーと感じる時、何かすると疲れてしまって平日に疲れを持ち越しそうだから大人 […]
ダイエット・ボディメイク

筋トレで“育乳”できるの？

こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.奥原です。「筋トレするとバストが育つ！」こんな話を聞いたことありませんか？？気になるところですが、実際どうなのでしょうか？今回はそんな […]
健康・美容

スポーツブラ、しないとダメ？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。今年から新たに運動始めました！以前からしっかり運動してます！という女性のみなさまに質問です！スポーツブラ、使ってますか？？使 […]
style it.について

チャリティヨガを開催しました

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。１月１０日に、初めての試みとなる第一回チャリティヨガを開催しました！ 動物保護活動をされている団体様への寄付を目的としたチャ […]
style it.について

ヨガによって得られる効果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオ style it.の奥原です。style it.のコンセプトは“健康で美しく、快適な身体づくり”。それを叶えるには【姿勢】・【筋力】・【柔軟性】・【食事 […]
健康・美容

免疫力を高める呼吸

こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。 皆さんは今、呼吸を口でしていますか？それとも鼻からしていますか？ ヨガの経験がある方は「鼻から吸って～、鼻から吐いて～」 […]

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※表示価格は税込です

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